Ist gesunde Ernährung wirklich genug?

06.03.2020

Der Überbegriff «Gesundheit» geht oft abschließend und fast ausschließlich mit gesunder Ernährung einher ohne dabei den Aspekt der richtigen Bewegung miteinfließen zu lassen.

Der Megatrend Gesundheit boomt. Die ganzheitliche Gesundheit des Menschen wird jedoch von verschiedenen Komponenten beeinflusst. Von den nicht beeinflussbaren Faktoren abgesehen, kann jeder Mensch vor allem durch Bewegung, Verbesserung der psychischen Belastbarkeit und einer Ernährungsoptimierung seine Gesundheit aktiv beeinflussen. Von den genannten drei beeinflussbaren Komponenten ist die „gute Bewegung“, namentlich die elastisch-federnde Trampolinbewegung, zu priorisieren. Die elastisch-federnde Trampolinbewegung hat einen nachweislichen Effekt auf die psychische Belastbarkeit.