Aufstehen! Sitzen ist das neue Rauchen

01.12.2018

Ein Plädoyer für mehr Bewegung im Allgemeinen und mehr Stehen im Besonderen.

Man nimmt heute überall Platz: Am Frühstückstisch, im Verkehrsmittel, in der Schule, im Büro, im Wartezimmer - sogar im Konzert, wo einem die Musik ja durchaus auch in die Beine fährt. Stehen ist Arbeit. Sitzen hingegen ist bequem. Aber die Bequemlichkeit hat ihren Preis: Wer sitzt, bewegt sich nicht. Und wer sich nicht bewegt, rostet ein. Bewegungsmangel ist eines der grössten Gesundheitsthemen unserer Zeit. Man könnte auch sagen: Sitzen ist das neue Rauchen. Es ist die Bewegung, die uns gesund und fit hält. Und nicht nur das: Sie macht uns auch glücklich und steigert die Lernfähigkeit.

Wie man mehr Dynamik in seinen Tagesablauf bringt, schreibt das style-magazin.ch  PDF (229 KB)

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