Allgemeine medizinische Fragen zu Rücken / Hüfte: Arthrose / Operation

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Anwendung des kyBounder bei Rückenschmerzen/Lumbalgie/ Dorsalgie, Kniebeschwerden, Diskushernien/Bandscheibenvorfall und Skoliose

Ich habe Rückenbeschwerden, sechs Diskushernien, Skoliose, Kniebeschwerden und daher starkes Interesse am kyBounder. Im Knie hatte ich zudem eine Kniearthroskopie und immernoch Schmerzen sowie wenig Muskeln. Welche kyBounder Dicke ist hier geeignet für mich geeignet?

Aufgrund ihrer medizinischen Vorgeschichte rate ich Ihnen, den kyBounder im Alltag häufig für kurze Zeiten einzusetzen und langsam die Stehdauer zu steigern.  Auf unserer Homepage finden Sie Übungen, die sie immer wieder zwischendurch einbauen können, als Lockerungsübungen.

Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten und steigern Sie die kyBounder Stehdauer solange Sie keine zusätzlichen Beschwerden in Rücken und Knie bekommen. Die maximale kyBounder Einsatzdauer ist von Person zu Person verschieden. Manche stehen maximal 20 Minuten darauf, andere können über mehrere Stunden auf dem kyBounder stehend arbeiten.

Um die richtige Dicke rauszufinden, rate ich Ihnen die verschiedenen Dicken in einer Drogerie oder einem kyBoot Shop zu probieren. Ich denke, dass Sie die 4 oder 6 cm Dicke brauchen; der 6 cm kyBounder ist anspruchsvoller für Muskulatur und das Gleichgewicht als der 4 cm.

Kategorie: Medizin-Rücken / Hüfte-Ischias Beschwerden, Medizin-Knie-Schmerzen / Schwellung, Medizin - Rücken/Hüfte - Ischias Beschwerden/Ausstrahlungen/Spinalkanalstenose/Diskushernie
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Fabienne Z.