Allgemeine medizinische Fragen: Dicke

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Welche kyBounder Dicke ist bei einer Diskushernie/Bandscheibenvorfall zu empfehlen?

Welche kyBounder Dicke würden Sie einem sportlichen Mittdreissiger mit neu diagnostizierter Diskushernie empfehlen?

Ich empfehle Ihnen aufgrund der neu diagnostizierten Diskushernie, die verschiedenen kyBounder Dicken in einer Drogerie oder einem kyBoot Shop auszutesten. Hier finden Sie die Verkaufsstellen in Ihrer Nähe.

Die 6 cm Dicke ist  für die Muskulatur und das Gleichgewicht anspruchsvoller als die 4 cm Dicke. Ich denke nicht, dass Sie den 2 cm kyBounder brauchen. Beginnen Sie langsam mit der Stehdauer (5 - 10 Minuten), dafür mehrmals täglich. Sie spüren am besten, wie lange es Ihnen möglich ist auf dem kyBounder zu stehen und wann Ihr Körper eine Pause benötigt. So können Sie langsam die Stehdauer steigern, ohne dass Sie den Körper überlasten. Ich empfehle Ihnen zwischendurch unsere Basisübungen als Lockerung zu machen.

In folgendem Video sehen Sie, wie Sie die drei Basisübungen ausführen können. Klicken Sie hier um den Video anzusehen.

Kategorie: Medizin - Allgemein - Dicke
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: N.Stäheli