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Welcher kyBounder eignet sich am besten für das Büro

Wir würden gerne unser Büro mit Steharbeitstischen und kybounder Matten ausstatten. Es sollen täglich zirka 6 bis 8 Stunden stehen gearbeitet werden. Zu welcher Dicke (4 cm oder 6 cm) würden Sie uns raten und ist das 46x46 Format ausreichend oder zu einschränkend auf Dauer?

Bei gesunden, fitten Menschen, die viele Stunden auf dem kyBounder stehen empfehle ich die 6 cm Dicke. Dieser kyBounder ist am weichsten und daher sehr geeignet. Wenn jemand körperliche Probleme hat (z.B. Schwindel, frische Operation...) kann es vorkommen, dass der 6 cm kyBounder zu instabil ist. Dann könnte man auf die 4 cm Dicke wechseln. Ich persönlich bevorzuge den etwas längeren kyBounder (96 cm) fürs Stehpult, da ich gerne auch mal breiter Stehe oder ein paar Schritte gehe, aber das ist Geschmackssache.
Nun wünsche ich Ihnen und Ihrem Team viel Spass beim weich-stehenden Arbeiten! Ich empfehle Ihnen, die Stehdauer langsam zu steigern, denn der Körper muss sich erst an diese Belastung gewöhnen! Je nach Tagesform, ist es einmal länger ein andermal weniger lange möglich zu stehen. Das ist völlig normal.

Mehr Infos zum Arbeiten auf dem kyBounder im Büro finden Sie in folgendem Link. Klicken Sie hier um den Video zu sehen.

Kategorie: Fragen zum Produkt - Brüo/Haushalt/Schule - Einsatzmöglichkeiten
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Stefan S.

Kann man auf dem kyBounder Joggingübungen machen?

Ich trainiere bei schlechtem Wetter mit meiner Nintendo Wii. Da gibt es Jogging Programme, bei denen man auf der Stelle läuft. Ich würde gerne den kyBounder mit diesem Jogging kombinieren (würde sich ja anbieten), nur wird auf Ihren Anwendungsbeispielen immer nur von 20 bis 30 Sekunden Intervallen gesprochen, aber mein "virtuelles" Jogging würde 20 bis 30 Minuten dauern (vielleicht auch länger). Kann man bedenkenlos auch längere Zeit auf dem kyBounder joggen oder ist dies nicht zu empfehlen? Wieso empfehlen Sie auf der Homepage ein Intervall-Training und wie würde ein solches Training aussehn?

Sie können das "virtuelle" Jogging ohne Probleme auf dem kyBounder absolvieren. Wie Sie es richtig sagen, es bietet sich sogar an. Mit Sicherheit ist auf dem kyBounder das Jogging-Training intensiver, es kann gut sein, dass Sie anfangs nicht so lange wie gewohnt trainieren können. Ihre Fussmuskulatur wird stärker gebraucht, dies ist neu, da im Joggingschuh die Fussbeweglichkeit eingeschränkt ist. Dadurch trainieren Sie während dem Jogging die stabilisierende, tiefe Fussmuskulatur. Der Fuss wird stärker und die anderen Gelenke entlastet.

Auf unserer Homepage empfehlen wir ein Intervalltraining. Dies ist für den Körper viel abwechlungsreicher als ein Dauerjogging, somit kann der Körper mehr vom Training profitieren. Nach einer Intervalllänge von 20 bis 30 Sekunden stellt sich der Körper bei den meisten auf diese Intensität ein, daher ist dann ein Intensitätswechsel nötig. Dies ist eine Empfehlung von uns, Sie können gerne auch mit dieser Intervalllänge spielen und diese Länge wählen, die für Sie gut passt.

Ich mache Ihnen ein Beispiel.

Bei zirka 30 Minuten Jogging:

-    3 bis 5 Minuten lockeres Einjoggen
-    30 Sekunden 7 km/h
-    30 Sekunden  6 km/h
-    30 Sekunden 8 km/h
-    30 Sekunden 6 km/h
-    30 Sekunden 9 km/h
-    5 Minuten lockeres Traben
-    2 Minuten 8 km/h
-    2 Minuten 10 km/h
-    2 Minuten 8 km/h
-    2 Minuten 6 km/h
-    5 Minuten Lockeres Auslaufen

Kategorie: Fragen zum Produkt - Sport - Einsatzmöglichkeiten, Fragen zum Produkt - Übungen - Einsatzmöglichkeiten
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Alexander K.

Was sind die verschiedenen Anwendungsbereiche des kyBoot / kyBounder?

Durch einen Zufall habe ich von Ihrem Produkt erfahren und über das Internet  konnte ich mehr Information bekommen. Nun interessiere ich absolut stark für die Möglichkeiten der Verwendung. Gerne hätte ich gewusst wo ich  Ihre Produkte erwerben kann und hätte auch gerne Information bei Rückenschmerzen etc.

kybun ist eine Gesundheitslösung und besteht aus drei Produkten: Dem kyBoot (Schuh), dem kyBounder (weich-elastische Matte), dem kyTrainer (weiches Laufband). Unsere zwei Hauptprodukte sind der Schuh und die Matte, der kyBoot ist eine Gehlösung, der kyBounder eine Stehlösung.

Im kyBoot und auf dem kyBounder stehen die Füsse direkt auf einem weich-elastischen Schaumstoff. Dadurch können sich die Füsse in alle Richtungen bewegen und die tiefe, stabilisierende Fussmuskulatur wird gekräftigt. Auf dem weich-elastischen Untergrund ist es möglich den Fuss beim Gehen über die ganze Länge abzurollen. Das Gehen erfolgt wieder vermehrt aus der Fusskraft und die Hüfte/der Rücken werden entlastet. Dies können Sie am besten mit einem Barfussgehen im Sand vergleichen.

Das Gehen im kyBoot oder Stehen auf dem kyBounder wird Ihre tiefe Rückenmuskulatur stärken. Dadurch wird Ihr Rücken stabiler. Wir haben sehr gute Erfahrungen bei Rückenschmerzen mit dem kyBoot gemacht:

-    Durch eine aufrechtere Haltung werden unter anderem die Bandscheiben achsengerecht belastet und die Bandscheiben bleiben gesund.

-    Durch das weiche und instabile Stehen im kyBoot wird die tiefe, stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule gestärkt, dies wirkt wie ein Zug auf die Bandscheiben. Dadurch wird der Rücken entlastet und gleichzeitig gestärkt.

Wichtig ist, dass sie langsam die Tragedauer steigern. Beginnen Sie mit einer halben Stunde mehrmals täglich. So kann sich Ihr Rücken langsam an die neue Haltung und an das neue Gehen gewöhnen. Wenn Sie im Rücken ermüden, ist es Zeit für eine kyBoot Pause. Ihr Körper wird Ihnen Bescheid geben, wann er eine Pause braucht!

Mehr zum stabilisierenden Fuss- und Beinmuskeltraining auf dem kyBounder stehen Sie in folgendem Video. Klicken Sie hier um den Video anzusehen. (3. Video, Bänderriss)

Unsere Produkte können Sie in Deutschland bereits in vier Shops beziehen, da bekommen Sie auch eine sehr gute Beratung. Wenn diese Shops zu weit weg von Ihrem Wohnort sind, könnten Sie auch direkt über unseren Onlineshop bestellen.

Kategorie: Fragen zum Produkt - Sport - Einsatzmöglichkeiten, Fragen zum Produkt - Übungen - Einsatzmöglichkeiten, Fragen zum Produkt - Brüo/Haushalt/Schule - Einsatzmöglichkeiten
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Otto M.

Welches kybun Produkt ist bei stehenden Tätigkeiten geeignet?

Kann man bei stehenden Tätigkeiten auch den kyBoot tragen anstatt den kyBounder zu benützen? Ist die Wirkung des kyBoots und des kyBounders bei stehenden Tätigkeiten vergleichbar?

Ich rate Ihnen bei diesen Tätigkeiten auf dem kyBounder zu stehen. Die Matte ist dafür ideal geeignet: Die Füsse können sich uneingeschränkt bewegen und der Körper wird noch intensiver trainiert als im kyBoot. Wenn Sie zusätzlich zwischendurch unsere 3 Grundübungen zur Lockerung machen, fallen Sie nicht so schnell in eine Passivität. Mit der Zeit können Sie über Stunden auf der weich-elastischen Matte stehen.

Immer wenn Sie bemerken, dass der Körper ermüdet, 20-30 Sekunden vibrieren, marschieren oder traben. So fühlen Sie sich wieder fit um auf dem kyBounder zu stehen.

Im kyBoot stehend funktioniert die Fussbelüftung nicht ideal. Bei langem Stehen bekommen Sie eher schwitzige Füsse. Der kyBoot ist zum Gehen entwickelt worden. Wenn Sie aber abwechselnd am Pult stehen und immer wieder gehend Arbeiten erledigen müssen, ist der kyBoot bestens dafür geeignet.

 

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Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: F.Kohli

Kann man auf dem kyBounder Seil springen?

Seilspringen ist auf dem kyBounder gut möglich. Das Training wird aber um einiges intensiver. Auf dem weich-elastischen Untergrund werden Ihre Beinmuskeln und die Koordination stärker trainiert, dadurch werden Sie schneller ermüden. Ich rate Ihnen das Seilspring-Training auf dem kyBounder langsam zu steigern.

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Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Aude S.

Wo kann ich den kyBounder nutzen?

Überall dort, wo Sie längere Zeit an einem Ort stehen, z.B. beim Telefonieren, Bügeln, Fernsehschauen, Zeitungslesen, Email lesen & schreiben oder bei der Arbeit an einem Steharbeitsplatz.

Mehr zu den Einsatzmöglchkeiten im Büro sehen Sie in folgendem Video. Klicken Sie hier um den Video anzusehen.

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