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Kann der kyBoot bei Ischiasbeschwerden getragen werden?

Seit mehr als einem halben Jahr, habe ich im linken Hüftbereich Schmerzen, die beinabwärts bis in die Zehen strahlen. Mein Hausarzt sprach von Ischialgie, ich bekam Schmerzmittel und war beim Osteopathen. Alles leider mit nur wenig Erfolg. Nun habe ich vor ein paar Wochen den Arzt gewechselt, der mir ein MRT empfahl und das Ergebnis lautet: Bandscheinenvorfall zwischen 4/5 Lendenwirbel. Operieren lassen will ich mich vorderhand nicht, zumal die Beschwerden sich etwas gebessert haben. Allerdings habe ich noch ständig ein Gefühl von 'eingeschlafenen Zehen', was mir sehr zu schaffen macht.

Kurze Zeit vor dem Auftreten der ersten Beschwerden hatte ich mir Ihren kyBoot angeschafft - hatte vorher auch schon den MBT, mit dem ich aber nie recht warm geworden bin - hatte aber das Gefühl, dass er meine 'Ischiasbeschwerden' noch verstärkte und habe ihn dann bis jetzt nicht mehr getragen.

Nun würde mich interessieren, wie Ihre Erfahrungen mit Ihren Schuhen bei Bandscheibenbeschwerden sind und ob ich wieder langsam mit dem Tragen der Schuhe anfangen kann. Grundsätzlich fühle ich mich wohl in diesem Schuh, möchte aber nichts falsch machen.

Meinen Mann (75) habe ich auch zu dem kyBoot 'überschwätzt', und er trägt ihn sehr gern. Hinzufügen muss ich wohl noch, dass ich in ein paar Tagen 70 Jahre werde.

Sie können ohne Probleme wieder mit dem kyBoot beginnen zu Gehen. Dies wird Ihre Rückenmuskulatur stärken. Dadurch wird Ihr Rücken stabiler und die Beschwerden (Taubheit in Zehe) sollten dann langsam abnehmen. Wir haben sehr gute Erfahrungen bei Bandscheibenvorfällen mit dem kyBoot gemacht:

-    Durch eine aufrechtere Haltung werden die Bandscheiben achsengerecht belastet und die Bandscheiben bleiben gesund.

-    Durch das weiche und  instabile Stehen im kyBoot, wird die tiefe, stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule gestärkt, dies wirkt wie ein Zug auf die Bandscheiben. Dadurch wird der Rücken entlastet und gleichzeitig gestärkt.

Wichtig ist, dass Sie langsam die Tragedauer steigern. Beginnen Sie mit einer halben Stunde mehrmals täglich. So kann sich Ihr Rücken langsam an die neue Haltung und an das neue Gehen gewöhnen. Wenn Sie am Rücken ermüden, ist es Zeit für einen kyBoot Pause. Ihr Körper wird Ihnen Bescheid geben, wenn er eine Pause braucht!

Kategorie: Medizin - Rücken/Hüfte - Ischias Beschwerden/Ausstrahlungen/Spinalkanalstenose/Diskushernie
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Anne-Marie E.

Soll ich den kyBoot bei einer Bursitis am rechten Hüftgelenk tragen?

Ich trage den kyBoot seit etwa 1 Jahr. Anfangs ging es mir damit recht gut, bis auf einen leichten Muskelkater. Nun habe ich seit zirka drei Monaten schwere Hüftgelenkschmerzen bis hin zu einer Bursitis am rechten Hüftgelenk und starken Rückenschmerzen im unteren Lendenwirbelbereich. Nachweislich habe ich eine Höhenminderung der Intervertebralräume L3/4 und L4/5 Diskopathie und linkskonvexe Skoliose. Zur Zeit kann ich den Schuh kaum eine Stunde tragen, ohne nach einigen Stunden starke Schmerzen in den Beinen, Hüftgelenken und im Rücken zu verspüren.

Bei akuten Schmerzen ist es immer das Beste, dem Körper vorerst Zeit zur Regeneration zu geben. Das heisst, ihn nicht noch zusätzlich zu den Schmerzen zu fordern. Somit haben Sie richtig reagiert und die kyBoot Tragdauer vorerst reduziert. Nach Ihrer Schilderung rate ich Ihnen sogar die Tragdauer noch mehr zurücknehmen. Ich denke, eine halbe Stunde ist vorerst genug. Je nach dem, ist es sogar sinnvoll eine 1 - 2-wöchige kyBoot Pause einzulegen und danach langsam wieder einzusteigen. Der kyBoot soll in Ihrer jetzigen Situation die Regeneration unterstützen und nicht zusätzliche Schmerzen auslösen! Hören Sie auf Ihren Körper und machen Sie eine kyBoot Pause, bevor Ihre Schmerzen sich verschlimmern. Da der kyBoot eine weich-elastische Sohle hat, gibt er dem Fuss die Möglichkeit sich in alle Richtungen zu bewegen. Dadurch wird der Fuss beweglicher und kräftiger. Dies hat ein positiver Effekt auf die Gelenke oberhalb des Fusses, wie zum Beispiel das Hüftgelenk oder der Rücken. Durch mehr Fusseinsatz werden diese Gelenke geschont und gleichzeitig dessen tiefe, stabilisierende Muskulatur  gestärkt. Aber genau dieses Training kann bei akuten Schmerzen, für den Körper zu viel sein. Sobald die Schmerzen in Rücken und Hüfte wieder in einem, für Sie normalen, Masse sind, rate ich Ihnen sehr, die kyBoots wieder zu tragen. Wichtig ist aber, dass Sie die Tragdauer langsam steigern! Gerade bei Skoliose und Discopathie, ist eine tiefe, stabilisierende Rumpfmuskulatur  das A und O, um langfristig die Rückensituation zu stabilisieren oder sogar zu verbessern.

Kategorie: Entzündungen/Schmerzen - Rücken/Hüfte - Medizin
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Annemarie R.

Ist der kyBoot nach einer Rückenoperation zu empfehlen?

Vor drei Wochen habe ich ein Paar kyBoot Damenschuhe gekauft. Fünf Monate davor hatte ich eine Rückenoperation (Spinalkanal). Im Geschäft habe ich auf die Operation hingewiesen, aber es wurde gar nicht darauf eingegangen. Von Tag zu Tag verstärkten sich meine Rückenschmerzen (Auch bei nur 1 Stunde Tragedauer pro Tag). Nach einer Konsultation bei meinem Hausarzt, hat mir dieser abgeraten die Schuhe zu tragen. In meinem Falle sei der kyBoot kontraproduktiv. Was soll ich nun machen?

Generell kann man sagen, dass der kyBoot ein ideales Schuhwerk ist um den Rücken zu entlasten und gleichzeitig die tiefe, stabilisierende Muskulatur zu stärken. Besonders nach einem operativen Eingriff ist es wichtig die Muskulatur wieder aufzubauen, damit der Rücken langfristig in gutem Gesundheitszustand bleibt.

Nun ist es nicht ganz leicht, Ihre persönliche Situation einzustufen, da ich weder Ihre Vorgeschichte noch die aktuelle Situation nach der Operation kenne. Allgemein gilt jedoch: Lassen Sie sich für den Muskelaufbau Zeit. Das heisst, steigern Sie langsam die kyBoot Tragedauer. Eine Stunde am Stück, kann nach nur drei Wochen kyBoot Tragen und zusätzlicher Vorbelastung einer Operation bereits zu viel sein. Versuchen Sie einmal den kyBoot 20 Minuten am Stück zu tragen und dann wieder zu den normalen Schuhen zu wechseln. Wenn Sie dies mehrmals pro Tag praktizieren, ist das ein ideales Training für Ihren Rücken. So können Sie langsam die Tragedauer steigern, immer nur so weit, dass Sie keine Rückenschmerzen bekommen. Hören Sie also gut auf Ihren Körper! So angewendet, kann sich der kyBoot nur positiv auf Ihren Rücken auswirken!

Viele Ärzte kennen leider die kybun MechanoTherapie noch nicht und raten deshalb davon ab. Wir werden diese Situation in Zukunft viel seltener haben, denn es werden immer mehr Ärzte kybun Fans sobald sie kybun kennenlernen. Auf unserer Homepage finden Sie Statements von Spezialisten, die ihren Patienten kybun weiterempfehlen.

Kategorie: Medizin - Rücken/Hüfte - Hüftarthrose/Operation
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Rita K.

Warum treten Gelenkschmerzen beim kyBoot Tragen auf?

Ich habe oft Kreuzschmerzen und eine schlechte Haltung. Der MBT Schuh war mir im Gang zu hart und die Optik jenseits. Also entschied ich mich für Ihr Produkt. Nun, ich steigerte in den letzten 4 Tagen die Tragzeit auf 1 bis 4 Stunden. Was ich allerdings in den letzten 2 Nächten erlebte, war unschön. Meine Hüft - und Fussgelenke schmerzten wie noch nie. Beim Kauf wurde mir versichert, dass mein Knickfuss rechts kein Problem sei beim kyBoot Tragen. Ich kann mir dies alles schlecht erklären. Vielleicht haben Sie einen Tipp für mich? Es ist zu viel Geld, um den Schuh im Schrank zu versenken.

Der kyBoot richtet den Körper von unten her auf. Dies bedeutet, dass die Füsse im kyBoot 360 Grad Bewegungsfreiheit haben und dadurch wieder gekräftigt werden. Kräftige Füsse entlasten wiederum die oberen Gelenke wie Knie, Hüfte und Rücken.

Da es sich hier um einen Systemwechsel handelt, das heisst vom hüftorientierten Gang zurück zum fussorientierten Gang, braucht diese Umstellung Zeit. Der Körper muss sich an die neue Haltung zuerst gewöhnen und dies dauert mindestens drei bis vier Monate. Solange brauchen Sehnen, Bänder, Bandscheiben und Muskeln bis sie sich angepasst haben. Jeder Mensch reagiert anders und benötigt unterschiedlich lange für die Umstellung. Ein Mensch, der sich über mehrere Jahre, vielleicht sogar Jahrzehnte eine ungünstige Körperhaltung angewöhnt hat, braucht dementsprechend eher länger bis er sich im kyBoot völlig wohlfühlt. Dieser Systemwechsel braucht etwas Zeit, aber er lohnt sich!

In Ihrem Fall denke ich, dass Sie die Tragdauer zu schnell gesteigert haben. Solche Reaktionen können auftreten. Es zeigt Ihnen, dass der Körper gefordert wird, dass eine Umstellung stattfindet. Ich rate Ihnen die Tragedauer des kyBoot zu reduzieren. Tragen Sie den kyBoot nur so lange wie Sie keine Schmerzen haben. 

Bleiben Sie eine Woche bei dieser täglichen Tragedauer. In der nächsten Woche versuchen Sie zwei Mal pro Tag diese kyBoot Tragedauer anzuwenden.  Erst in der dritten Woche steigern Sie die Tragedauer um eine Stunde. Dies zuerst einmal täglich, und wenn alles ohne Schmerzen geht zweimal täglich. Treten in der Nacht wieder die Schmerzen auf, gehen Sie mit der Tragedauer nochmals zurück. Machen Sie aber auf keine Fall Pausen über mehrere Tage, dann würde sich der Körper nicht an das neue System des fussorientierten Gehens gewöhnen! Lassen Sie sich genügend Zeit, auch mit den anfangs kurzen Trageperioden des kyBoot tun Sie Ihrer Gesundheit viel Gutes!

Kategorie: Medizin - Füsse - Krankheiten/Rheumatische Erkrankungen, Medizinische Fragen - kyBoot
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Monika W.

Wie wirkt der kyBoot bei Spinalkanalstenose?

Ist bekannt, ob der kyBoot bei einer Spinalkanalstenose positive Auswirkungen haben kann oder eher negativ wirkt? Da ich ungefähr 20 Jahre zu jung bin für eine Spinalkanalstenose und mit grösster Wahrscheinlichkeit gemäss Neurologe unter einer Spinalkanalstenose (keine Schmerzen, dafür Lähmungserscheinungen bei längerer Belastung) leide, suche ich effiziente Trainings- und Stärkungsmöglichkeiten des Rücken.

Der kyBoot und der kyBounder sind ideale Trainingsgeräte, um die tiefen, stabilisierenden Muskeln zu trainieren. Dies gilt auch bei einer Spinalkanalstenose. Es ist jedoch wichtig, dass Sie gewisse Punkte beachten.

Spinalkanalstenose-Betroffene behelfen sich oft, indem sie ihren Oberkörper nach vorne beugen. Am Anfang nur leicht, dann immer deutlicher. Dies ist eine natürliche Reaktion, um dem Schmerz oder den Lähmungserscheinungen auszuweichen, denn durch diese Vorlage weitet sich der Spinalkanal kurzfristig. Über längere Zeit gesehen ist diese Reaktion des Körper jedoch nicht vorteilhaft: Die Vorlage ist eine Fehlhaltung was zu Verspannungen, Blockaden und später eventuell zu noch mehr Einengung im Spinalkanal führt.

In Falle einer Spinalkanalstenose müssen wir einen Kompromiss machen: Einerseits müssen wir die Lähmungserscheinungen vermindern, indem der Spinalkanal geöffnet wird. Anderseits darf die Fehlhaltung (Vorlage) nicht zu gross werden, um negative Folgereaktionen zu vermeiden.

Für diesen Kompromiss eignet sich der kyBoot besonders:

Durch das Gehen auf weich-elastischem Untergrund wird der Körper sanft, Schritt für Schritt aufgerichtet. Dies geschieht automatisch. Wichtig ist, dass sie auf Ihren Körper hören. Die Lähmungserscheinungen sollten abnehmen, bei einer Zunahme der Lähmungen oder Schmerzen sollten Sie die kyBoots ausziehen. Wichtig ist, dass Sie den kyBoot so schnell wie möglich wieder anziehen, damit sich Ihr Körper an die neue Haltung gewöhnen kann. Achten Sie anfangs, dass Sie den kyBoot nur stündlich tragen und dann langsam über drei bis vier Monate steigern, bis Sie den kyBoot mehrere Stunden ev. den ganzen Tag tragen können.

Im kyBoot haben die Füsse eine 360-Grad- Bewegungsfreiheit. Dadurch werden die Füsse beweglicher und die Fussmuskulatur wird wieder eingesetzt. Weil die Füsse stärker arbeiten, wird Ihre Hüfte und der Rücken entlastet.

Der kyBoot und der kyBounder trainieren die Tiefenmuskulatur. Diese Muskulatur ist für die Stabilität der Gelenke verantwortlich. In Ihrem Fall können Sie so die Wirbelsäulengelenke stabilisieren. Dies wirkt wie ein Sog auf die Wirbelsäule, was die Lähmungserscheinungen mindert, ev. sogar beseitigt. Bitte haben sie für diesen Aufbau der Tiefenmuskulatur ca. drei bis vier Monate Geduld.  

Jeder Betroffene mit einer Spinalkanalstenose, reagiert etwas anders. Wichtig ist, dass Sie langsam mit der kyBoot Tragdauer starten. Hören Sie auf die Reaktion Ihres Körpers!

 
Herzlichen Dank für Ihre prompte Antwort! Ich werde den kyBoot austesten und darauf achten, dass Bauch / Rücken jeweils  in leichter Spannung sind, um eine Fehlhaltung zu vermeiden. Ergänzend dazu betreibe ich zur Zeit intensives Aufbautraining für die Muskulatur (unter Anleitung meiner Physio-therapeutin). Ich werde Sie auf dem Laufenden halten, wie ich mit dem kyBoot zurecht komme. Ursula B.

Kategorie: Medizin - Rücken/Hüfte - Ischias Beschwerden/Ausstrahlungen/Spinalkanalstenose/Diskushernie
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Ursula B.

Können die kyBoots bei einer stärkeren Skoliose helfen?

Bei Skoliose ist besonders wichtig, dass Verspannungen in der tiefen Rückenmuskulatur gelöst werden, weil diese den Druck auf die Wirbelsäule ständig erhöhen und sie seitlich noch mehr "stauchen". Der kyBoot kann Verspannungen durch das Gehen lösen. Man spürt diesen Effekt schon nach 5 Minuten Gehen im kyBoot. Es hilft aber auch langfristig. Ich rate, den kyBoot an einer Verkaufsstelle 5-10 Minuten zu tragen. Es ist zu beachten, am Anfang unbedingt zu gehen und nicht lange zu stehen.

Kategorie: Entzündungen/Schmerzen - Rücken/Hüfte - Medizin, Medizinische Fragen - kyBoot
Ansprechpartner: Karl Müller

Dürfen kyBoot bei Morbus Bechterew getragen werden? Wenn ja, welche Wirkung wird damit erzielt?

Ich empfehle Ihnen den kyBoot bei Morbus Bechterew auf jeden Fall, weil Sie damit die Wirbelsäule ständig ganz fein und schonend in Bewegung halten. Die Bewegungen sind beim Gehen viel schonender als in einem konventionellen Schuh und sie aktivieren die tiefe, feine Muskulatur, wodurch ein "Erstarren" der Beweglichkeit stark verzögert wird. Sie aktivieren damit auch die Venen- und Lymphtätigkeit. Ich rate Ihnen, den kyBoot bei einem Händler auszuprobieren und ihn schon dort 10-20 Minuten gehend zu tragen. Sie werden sofort spüren, dass Ihnen der kyBoot wohl tut. Wichtig ist aber, dass Sie sich nach dem Kauf langsam an die neue Belastung gewöhnen und sich auf eine aufrechte Fussstellung achten. Der kyBoot gibt dem Fuss eine grosse Bewegungsfreiheit zurück. Dies ist anfangs gewöhnungsbedürftig, besonders für Morbus Bechterew-Betroffene, da das Gleichgewicht intersiver gefordert wird.

Kategorie: Entzündungen/Schmerzen - Rücken/Hüfte - Medizin, Medizin - Allgemein - Krankheiten
Ansprechpartner: Karl Müller