Allgemeine medizinische Fragen: Bewegungsapparat

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Muskelkater im kyBoot? Sollte man die Schuheinlagen in den kyBoot legen? Läuft sich die kyBoot Sohle schnell an?

Habe heute Ihre Schuhe zum Testen bekommen. Ist ja einzigartig. Hatte jedoch nach zwei Stunden einen leichten Muskelkater. Meine Frage ist, ob ich nun meine Einlagen (Senk-Spreizfüsse) weglassen kann.

Wenn nicht, müsste ich ja dann auch die Schuhe eine Nummer grösser nehmen. Ferner habe ich für meinen Sohn ein Paar Schuhe mitbestellt. Er ist Restaurantfachmann und hat pro Jahr zirka drei Paar neue Schuhe benötigt, da seine Sohlen nach etwa drei bis vier Monaten abgelaufen waren. Wie sieht es mit diesen Schuhen aus?

Muskelkater tritt häufig am Anfang auf, da die Muskulatur noch nicht genügend stark ist. Nach wenigen Tagen hat sich Ihr Körper an das neue Gehen, aus den Füssen heraus gewöhnt, und der Muskelkater vergeht. Eigentlich wäre es besser, den kyBoot ohne Einlagen zu tragen, diesen Schuh als Trainingsgerät für Ihre Füsse zu benutzen. Wenn die Füsse ermüden, machen Sie eine Pause in den "normalen, harten" Schuhen mit Ihren Einlagen. Ich rate Ihnen trotzdem, die kyBoot Testschuhe mal mit, mal ohne Einlagen zu tragen. So können Sie herausfinden, was Ihnen am besten tut.

An Tagen, an denen Sie mehrheitlich Stehen, würde ich eher den kyBounder empfehlen; wenn Sie gehen können Sie Ihre Fussmuskulatur mit den kyBoot ideal trainieren. Beginnen Sie mit kurzen Intervallen im kyBoot und steigern Sie die Tragdauer von Woche zu Woche. Ihr Körper zeigt Ihnen die persönlichen Grenzen.

Viele kyBoot Träger können mit der Zeit die Einlagen sogar ganz weglassen, das ist sehr individuell.

Die weich-elastische Sohle des kyBoot passt sich ideal dem Untergrund an und nützt deshalb kaum ab. Ich kann mir vorstellen, dass Ihr Sohn mit dem kyBoot länger beim gleichen Schuh bleiben kann. Es kommt auch auf den Grund an, wieso die Schuhe Ihres Sohnes so stark abnützen. Wir empfehlen, bei täglichem Gehen im kyBoot, den Schuh nach einem Jahr zu erneuern. Noch gesünder wäre es, wenn ihr Sohn zwischen zwei kyBoot abwechselt.

Da er als Koch eher stehend arbeitet, ist die weich-elastische Sohle des kyBoot für seinen Rücken, Beine, Füsse, Kniegelenke ideal. Ich denke, dass Ihr Sohn die positive Wirkung auf den Körper sofortspüren wird!

Kategorie: Medizin - Allgemein - Bewegungsapparat
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: Gisela K.

Hilft der kyBoot bei einem Tennisarm/Epicondylitis Humeri Radialis, Nackenbeschwerden oder bei Büroarbeit?

Ich habe vor zwei Monaten einen Tennisarm bekommen. - Kann der kyBoot diesen heilen ?

Einen Tennisellbogen können Sie mit dem kyBoot nicht direkt beeinflussen. Eventuell erfolgt dies indirekt, über eine bessere Haltung in der Schulter-/Nackenregion (siehe unten). Die Ursache für Tennisellbogen liegt oft in einseitigen, überlastenden Bewegungen des Unterarmes/Hand. Daher tritt diese Problematik oft bei stundenlanger Computerarbeit auf. Wenn Sie im Büro arbeiten, oder als Hobby viel am Computer sitzen, rate ich Ihnen die Sitzposition immer wieder zu verändern. Noch besser wäre es auf dem kyBounder zu arbeiten. Durch das dynamische Stehen verändert sich auch die Schulter-/Nacken-/Rückenposition. Infolge einer besseren Haltung kommt es auch zu weniger Überlastungen im Ellbogenbereich. Denn viele Tennisellbogen haben ihre Ursache  in der Halswirbelsäule:

Im folgenden Video sehen Sie wie die Büroarbeit auf dem kyBounder stehend aussieht:
Büro Videos (Videothek)

Durch eine schlechte Haltung der Schultern/des Kopfes werden die Nerven, die von Hals in die Arme ziehen, überlastet (gedehnt oder komprimiert). Das kann zu Symptomen im Ellbogen führen. Ob das bei Ihnen der Fall ist, kann ich nicht beurteilen. Ein Physiotherapeut kann dies aber mit Tests herausfinden.

Falls Sie sich entscheiden zukünftig auf dem kyBounder zu arbeiten, empfehle ich Ihnen die Grundübungen unserer Homepage. Diese können Sie regelmässig zur Lockerung der Muskeln und Gelenke machen.

kybun Übungen (Videothek)

Kategorie: Medizin - Allgemein - Bewegungsapparat
Ansprechpartner: Tanja Waldmeier, eidg. dipl. Physiotherapeutin und kybun Verkaufsberaterin
Frage gestellt von: M.Lüder