Durch natürliche Fussbewegungen auf dem weichen Federboden kyBounder wird die Körperhaltung ausbalanciert. Das Training auf dem kyBounder stärkt die oft vernachlässigten, tiefen Schichten der Haltungsmuskulatur.

Beim kybun Pilates werden klassische Pilatesübungen auf dem kyBounder ausgeführt. Die weich-elastische Struktur animiert den Körper permanent, um die Balance und Körperhaltung zu wahren und erhöht damit die Intensität des Trainings. Der federnde Rebound Effekt wirkt zusätzlich gezielt auf die tief- liegenden Muskelschichten und trainiert die intramuskuläre Koordination sowie die Sensomotorik. kybun Pilates fördert die Entwicklung eines starken Körperkerns. Die Methode basiert auf langsamen, kontrollierten Trainingsabläufen.